Un espace sombre, des LED dynamiques, un son puissant et un écran géant pour vous transporter dans une expérience multisensorielle. Ici, chaque séance devient un véritable voyage, un moment hors du temps où la performance rencontre l’émotion.
Nos 40 vélos BodyBike allient précision, confort et technicité. Associés aux programmes LesMills les plus réputés, ils permettent de brûler un maximum de calories, améliorer votre puissance et renforcer votre endurance.
Chaque cours est porté par l’énergie collective : motivation, dépassement et cohésion. Encadré par des coachs passionnés, l’espace cycling devient un lieu où l’on se challenge, où l’on progresse, et où chaque séance compte.
RPM est un entraînement de vélo en groupe, indoor, dont vous contrôlez l’intensité. C’est sans impact et vous pouvez brûler jusqu’à 500 calories par séance (selon votre profil).
Porté par des playlists musicales hyper motivantes et un instructeur formé aux meilleures techniques de coaching et de motivation, vous voyagerez avec votre peloton au travers d’un parcours varié, composé de plats, de côtes de moyenne et hautes montagnes et, de descentes, vous faisant alterner pics cardio et récupérations.
Session après session, vous boosterez rapidement votre confiance en vous et votre forme physique, en particulier cardio-vasculaire.
Suivre le rythme du peloton et de la musique, tout en gérant votre résistance et votre cadence individuellement en fonction de vos possibilités et de votre envie, vous assure motivation, challenge et résultats physiques, sans compter un gros boost d’énergie et un vrai sentiment de succès, quel que soit votre niveau ou forme du moment.
LES MILLS SPRINT est un entraînement de 30 minutes en haute intensité sur vélo, basé sur le HIIT, sans impact et sans charge supplémentaire. Ultra efficace et respectueux des articulations, il permet d’obtenir des résultats rapides en un minimum de temps.
L’objectif : passer plus de 20 minutes au-dessus de 85 % de votre fréquence cardiaque maximale. Vous enchaînez des phases d’effort où vous donnez tout pour atteindre votre intensité maximale, suivies de courtes récupérations pour repartir encore plus fort. Un format explosif, court et redoutablement performant.
THE TRIP est une expérience sportive entièrement immersive, qui combine un entraînement sur vélo indoor à pics multiples, avec un voyage à travers des mondes créés numériquement : utilisant la vidéo-projection en haute définition sur un grand écran et avec des musiques motivantes.
On pédale le long des pyramides d’Égypte, on contourne les gratte-ciels de New York…pour ne citer que quelques exemples.
THE TRIP pousse la motivation et l‘énergie des pratiquants au niveau supérieur.
Si vous voulez vous mettre en forme rapidement, sans vous en rendre compte, THE TRIP est votre programme comme les études LES MILLS LAB le prouvent.
THE TRIP est disponible en 45 minutes. Il est également proposé sous forme d’entraînement virtuel.